Latihan di Rumah Tidak ada peralatan yang menyediakan rutinitas latihan harian untuk semua kelompok otot utama Anda. Hanya beberapa menit sehari, Anda dapat membangun otot dan menjaga kebugaran di rumah tanpa harus pergi ke gym. Tidak ada peralatan atau pelatih yang dibutuhkan, semua latihan dapat dilakukan hanya dengan berat badan Anda. Latihan di rumah tidak ada peralatan termasuk lebih dari 100 latihan untuk latihan di rumah
Rutinitas pemanasan dan peregangan dirancang dengan pemodelan 3D untuk memastikan Anda berolahraga dengan cara yang ilmiah. Dengan panduan video 3D untuk setiap latihan, Anda dapat memastikan bahwa Anda menggunakan bentuk yang tepat selama setiap latihan.
Rencana latihan
- Berolahraga dengan mudah dalam rencana tantangan 28 hari (latihan 4 minggu) untuk Perut, Dada, dan seluruh tubuh
- Latihan harian untuk Perut, Dada, Kaki, seluruh tubuh (dari pemula hingga Mahir):
Semua latihan dirancang dengan pemodelan 3D.
Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Panduan latihan melalui latihan, seperti memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda! (Push up, Crunch, Wall sit, Jumping jack, Squat, Sit up, Plank) Latihan
Pembakaran Lemak & Latihan HIIT Latihan pembakaran lemak terbaik & latihan
HIIT untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan kombinasikan dengan latihan HITT untuk mendapatkan hasil terbaik. Aplikasi Binaraga
Apakah Anda mencari aplikasi binaraga? Coba aplikasi membangun otot kami! Aplikasi pembentukan otot ini memiliki latihan pembentukan otot yang efektif, dan semua latihan pembentukan otot dirancang oleh ahli dan semua latihan dirancang oleh pemodelan 3D
Fitur * Pemanasan
dan peregangan rutin
* Rekam kemajuan pelatihan secara otomatis
* Bagan melacak tren berat badan Anda
* pengingat latihan
* Panduan video pribadi 3D terperinci
* Menurunkan berat badan dalam 28 hari dengan pelatih pribadi
Ingat:
Konsultasikan dengan dokter Anda untuk memberi tahu Anda yang terbaik olahraga untuk kondisi fisik Anda.
Dapatkan terhidrasi sebelum, selama dan setelah latihan fisik.
Lakukan pemanasan 15 menit terlebih dahulu untuk menghindari cedera otot.
Lakukan 10 menit peregangan setelah menyelesaikan latihan Anda.
+300 Latihan
+ 200 rencana latihan
* Animasi 3D baru
* Gunakan offline dengan rencana utama
+300 Latihan
+ 200 rencana latihan
* Animasi 3D baru
* Gunakan offline dengan rencana utama
+300 Latihan
+ 200 rencana latihan
* Animasi 3D baru * Gunakan offline dengan perbaikan bug
rencana utama 1. Menambahkan fitur pencarian otomatis saat menambahkan perangkat baru. 2. Jam tangan pintar E29 yang didukung; 3. Jam tangan pintar E31 yang didukung; 4. Memperbaiki beberapa masalah umum. Nouvelle Bibliothèque Avec: un filtre par tomes et séries un tri par ordre de dernières lektor, Derniers ajouts, ordre alphabétique et ordre alphabétique inver -ufpet ucher ucher ucher uchere ? Selami petualangan kuliner bebas bug dengan rilis terbaru kami! Kami telah melakukan beberapa perbaikan untuk memastikan pengalaman yang lancar saat memuat resep favorit Anda. Perbaikan bug dan peningkatan kinerja. Panggilan video gadis seksi. Panggilan video acak dengan seorang gadis. Panggilan video bicara langsung dengan gadis. [Sistem Verifikasi yang Disempurnakan] Kami telah meluncurkan sistem yang ditingkatkan untuk membentengi komunitas terhadap potensi penipuan, memastikan lingkungan yang lebih aman dan terjamin bagi semua. Anda tidak dapat melakukan hal lain selain melakukan hal yang sama. - 검색 > 검색어에 대한 검색 결과를 항목별로 세분화해서 확인할 수 있도록 기능 개선 및 UI를 전체 개편하였습니다. - 중개사무소 홈 > 중개사무소에 대한 정보 고도화 및 UI를 전체 개편하였습니다. - 단지 상세 > 단지에 대한 전체적인 데이터 고도화 및 UI를 전체 개편하였습니다. - 단지 상세 > 대출 및 부동산 계산기 기능을 새로 도입하였습니다. - 단지 상세 > 원하는 단지에 대한 실거래가 알림을 받아볼 수 있는 기능을 새로 도입하였습니 tidak. Terima kasih banyak atas ulasan Anda! Dalam versi ini kami memperbaiki beberapa bug dan meningkatkan kinerja game. Membaca dengan benar kode tanggal berlangganan Geode yang memungkinkan Geode Connect mendeteksi dan memilih langganan ATLAS di luar Amerika Serikat.
+300 Latihan
+ 200 rencana latihan
* Animasi 3D baru
* Gunakan offline dengan rencana utama
+300 Latihan
+ 200 rencana latihan
* Animasi 3D baru
* Gunakan offline dengan rencana utama
+300 Latihan
+ 200 rencana latihan
* Animasi 3D baru
* Gunakan offline dengan rencana utama
+300 Latihan
+ 200 rencana latihan
* Animasi 3D baru
* Gunakan offline dengan rencana utama
+300 Latihan
+ 200 rencana latihan
* Animasi 3D baru
* Gunakan offline dengan rencana utama
, tambahkan
dukungan layar rotasi pelacak makanan,
perbaiki bug
tambahkan
dukungan layar rotasi pelacak makanan,
perbaiki bug
![icon [Escaping Porn] Porn Addiction hub : Guide listen](https://img.apkcafe.id/img:bz0xZG83bDYmbD0xd2QmaD1qcGcmZj1HbGk5MCZpPTA)
