Cara menginstal file APK / APK / OBB di Android
Hai, Anda bisa mengunduh file APK "Home Workouts" untuk comio M1 China secara gratis, versi file apk adalah 19.71 untuk mengunduh ke comio M1 China Anda cukup klik tombol ini. Mudah dan terjamin. Kami hanya menyediakan file apk asli. Jika ada materi di situs ini yang melanggar hak Anda, laporkan kami
Latihan di Rumah Tidak ada peralatan yang menyediakan rutinitas latihan harian untuk semua kelompok otot utama Anda. Hanya beberapa menit sehari, Anda dapat membangun otot dan menjaga kebugaran di rumah tanpa harus pergi ke gym. Tidak ada peralatan atau pelatih yang dibutuhkan, semua latihan dapat dilakukan hanya dengan berat badan Anda. Latihan di rumah tidak ada peralatan termasuk lebih dari 100 latihan untuk latihan di rumah
Rutinitas pemanasan dan peregangan dirancang dengan pemodelan 3D untuk memastikan Anda berolahraga dengan cara yang ilmiah. Dengan panduan video 3D untuk setiap latihan, Anda dapat memastikan bahwa Anda menggunakan bentuk yang tepat selama setiap latihan.
Rencana latihan
- Berolahraga dengan mudah dalam rencana tantangan 28 hari (latihan 4 minggu) untuk Perut, Dada, dan seluruh tubuh
- Latihan harian untuk Perut, Dada, Kaki, seluruh tubuh (dari pemula hingga Mahir):
Semua latihan dirancang dengan pemodelan 3D.
Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Panduan latihan melalui latihan, seperti memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda! (Push up, Crunch, Wall sit, Jumping jack, Squat, Sit up, Plank) Latihan
Pembakaran Lemak & Latihan HIIT Latihan pembakaran lemak terbaik & latihan
HIIT untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan kombinasikan dengan latihan HITT untuk mendapatkan hasil terbaik. Aplikasi Binaraga
Apakah Anda mencari aplikasi binaraga? Coba aplikasi membangun otot kami! Aplikasi pembentukan otot ini memiliki latihan pembentukan otot yang efektif, dan semua latihan pembentukan otot dirancang oleh ahli dan semua latihan dirancang oleh pemodelan 3D
Fitur * Pemanasan
dan peregangan rutin
* Rekam kemajuan pelatihan secara otomatis
* Bagan melacak tren berat badan Anda
* pengingat latihan
* Panduan video pribadi 3D terperinci
* Menurunkan berat badan dalam 28 hari dengan pelatih pribadi
Ingat:
Konsultasikan dengan dokter Anda untuk memberi tahu Anda yang terbaik olahraga untuk kondisi fisik Anda.
Dapatkan terhidrasi sebelum, selama dan setelah latihan fisik.
Lakukan pemanasan 15 menit terlebih dahulu untuk menghindari cedera otot.
Lakukan 10 menit peregangan setelah menyelesaikan latihan Anda.